Eine hilfreiche Methode ist, den eigenen Plan schriftlich festzuhalten. Das klingt nach einer Floskel, ich habe es früher auch für eine gehalten. Allerdings haben aufgeschriebene Pläne die gute Eigenschaft, dass man sie sich immer wieder anschauen kann (und muss!), an sie erinnert wird und sie nicht so leicht zu verändern sind. Im Kopf korrigieren wir unseren Kurs gerne, sobald es kompliziert wird.

Der eigene Plan kann in kurzfristige und langfristige Ziele eingeteilt werden. Dabei sollten die kurzfristigen Ziele klein und erreichbar sein, die langfristigen sollten Mut machende Visionen sein. Kurzfristig könnte man zum Beispiel ein Gespräch mit dem Chef oder der Chefin vereinbaren, um über die eigene Perspektive im Unternehmen zu sprechen. Oder aber um Hilfe bei der Weiterentwicklung bitten, einen Online-Kurs belegen oder sich Feedback von seinen Liebsten holen.

Oder es könnte - wie bei mir - ein kleines, freiberufliches Projekt als Nebentätigkeit zum festen Job sein. Das wäre zugleich ein erster Test, ob man in der Lage ist, ein Projekt selbstständig umzusetzen. Es könnte aber auch ein Gespräch mit einem Coach oder Personalvermittler sein, der eine externe Sicht auf die eigenen Wünsche und Ziele ermöglicht. Je nachdem, welche Ziele man sich gesetzt hat, können die ersten Schritte sehr unterschiedlich sein.

Als die großen formulierten Ziele eignen sich Selbstbilder der eigenen Person in fünf oder zehn Jahren:

• Was möchte ich erreicht haben?
• Wie möchte ich mich fühlen?
• Wie möchte ich sein?
• Wen möchte ich stolz machen?
• Und ja, es ist auch möglich aufzuschreiben, wie viel Geld ich einmal verdienen möchte.

Alles, was die eigene Motivation nährt, kann als langfristiges Ziel dienen. Was konkret motiviert, ist für jeden von uns unterschiedlich. Wichtig ist dabei, dass die langfristigen Ziele keinen zu großen Druck aufbauen. In einem Jahr ist mit regulärer Arbeit noch kaum jemand Millionär geworden.

Zum Festhalten dieser Pläne eignen sich ein Stift und ein Zettel ebenso gut wie ein eigenes Trello-Board. Ich habe meine Pläne und Aufgaben immer gerne in einem Trello-Board festgehalten, denn so hatte ich sie immer an jedem Gerät verfügbar und konnte mir eigene Erinnerungen setzen.

Zu dem Board habe ich vertrauten Personen Zugriff gewährt und regelmäßig über meine Fortschritte gesprochen.

6. Es hilft sehr, über die eigenen Pläne zu sprechen

Man kann das natürlich auch alles mit sich selbst ausmachen, mir hat es aber geholfen, darüber mit anderen zu sprechen. Als ich den Prozess des Nachdenkens gestartet habe, führte ich viele Gespräche: mit der Familie, mit Freunden, mit der Partnerin.

Durch diese Menschen konnte mir mein eigenes Verhalten gut gespiegelt werden. Zum Beispiel bekam ich den Hinweis, dass ich immer nur genervt von meinem Job berichtete und nie mit Freude. Das war mir selbst gar nicht aufgefallen, aber es stimmte.

Die Gespräche waren wichtig und halfen dabei, endlich tätig zu werden. Mir wurde dadurch verdeutlicht, was anderen schon länger klar war: dass mein Job mich unzufrieden machte. Der andere wichtige Punkt war das Hinterfragen meiner monatlichen Ausgaben. Festzustellen, dass ich eine Zeit lang auch mit weniger Geld zurechtkommen konnte, gab mir den Freiraum, etwas Eigenes zu machen.

Als ich dann endlich auch herausfand, was ich als Selbstständiger machen wollte, nämlich Unternehmen bei ihrer agilen Transformation zu unterstützen und Projekte zu leiten, hat mir ein Karrierecoaching den Mut für die weiteren Schritte gegeben. Ich kündigte meinen Job.