Wenn man mit viel Leidenschaft in seinem Job arbeitet, kann das sehr erfüllend sein. Die damit verbundenen Herausforderungen wie Überstunden, überlange To-do-Listen oder starker Druck von Kundenseite können jedoch die eigenen Energiereserven aufbrauchen und überfordern – gerade auch in der IT. Chronische Erschöpfung wird auch Burnout genannt. Er kann zum Beispiel durch Zukunftsängste, Perfektionismus, Mobbing am Arbeitsplatz oder hohe Frustration verstärkt werden.
Burnout bedeutet „ausgebrannt“. Wer betroffen ist, ist in einer tiefen emotionalen Krise. Die Diagnose kann zum Beispiel ein Hausarzt stellen. Die Therapie können Psychiater oder Psychotherapeuten umsetzen. Unterstützend wirken können Entspannungstechniken, eine bessere Work-Life-Balance oder eine Verbesserung der Arbeitsbedingungen.
Burnout war lange Zeit nicht als Krankheit anerkannt. Seit Januar 2022 ist das anders: Seitdem ist der neue Katalog der Internationalen Klassifikation der Krankheiten (ICD) der WHO in Kraft getreten, in dem Burnout enthalten ist.
Der Workshop war sehr gut strukturiert. Der Trainer ist auf alle meine Fragen eingegangen und die Übungen hatten einen guten Praxisbezug. Mir hat der Workshop extrem geholfen.
Unheimlich viel Wissen in knackiger Zeitplanung. Barrierefreiheit ist ein sehr breit gefächertes Thema mit vielen Facetten. Dennoch konnte gut ein roter Faden vermittelt und mit dem "Werkzeugkasten" solides Rüstzeug überhändigt werden. Die Fachexpertise von Frau Dr. Korneeva steht außer jeder Diskussion und wird durch einen sehr angenehmen Vortragsstil abgerundet. Insgesamt eine gelungene und lohnenswerte Veranstaltung!
Leider hatten die anderen Teilnehmer nicht die "soliden" Vorkenntnisse, was verhindert hat, dass man bestimmte Dinge in der Tiefe besprechen konnte und vielleicht nochmal weiter über den Tellerrand schauen konnte. Die Inhalte für die Prüfung wurden aber alle soweit abgearbeitet und sehr gut erklärt.
Dazu ein riesen Lob an Carl Carmurca, sehr guter Dozent und sehr sympathisch! Gerne Grüße bestellen :)