Bare Minimum Mondays ist ein Trend, der die Mitarbeiter dazu ermutigt, zu Beginn der Arbeitswoche nur das Nötigste zu tun und sich auf die Selbstfürsorge und das geistige Wohlbefinden zu konzentrieren, anstatt gleich zu Beginn eine hohe Produktivität anzustreben. Dieser Ansatz soll die Ängste verringern, die oft mit dem Beginn der Arbeitswoche verbunden sind, insbesondere die „Sonntagsängste“. Das Konzept wurde in den sozialen Medien populär, insbesondere auf TikTok, wo die Nutzer dafür plädieren, es montags langsam angehen zu lassen, um ein Burnout zu verhindern und eine nachhaltige Work-Life-Balance während der Woche zu erhalten.

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